Hi han una serie d'hàbits que hi van lligats a l'hàbit alimentici. Aquetos són: l'hàbit d'higiene, i l'hàbit postural.
HÀBIT D'HIGIENE:
És essencial que els vostres fills i filles tinguen un bón hàbit d'higiene abans i després de menjar, ja que si no poden anar guardant porqueria i bactèris a les mans i posar-se malalts.
Com s'han de rentar les mans?
- Amb aigua tèbia, si és possible, perquè l'aigua calenta desinfecta millor.
- Mullar-se les mans abans de fer servir el sabó.
- Fregar-se les mans durant uns 10 segons sense oblidar-se cap racó.
- Rentar-se les mans amb compte, sense malbaratar l'aigua (recorda que és un bé escàs al planeta? i eliminant del tot el sabó.
- Eixugar-se les mans amb una tovalloleta de paper.
HÀBIT COMPORTAMENTAL A LA TAULA.
El primer és establir unes normes bàsiques, en les que pot partcipar en la seua confecció (aixó estarà més concienciat a l'hora de dur-les a terme):
-Estar sentat/da durant les menjades.
-Utilitzar els coberts.
-Menjar sol.
-No permetre jugar amb el menjar,...
A més, cal que hi tinguen una postura correcta a la taula per a evitar posibles "mals d'esquenes".
Ací podeu trobar més informació:
Ens podeu consultar qualsevol dubte que vos sorgisca o visitar al pediatra. I fins i tot, si ho creieu convenient, podem organitzar una reunió per a tractar aquest tema tan essenssial.
FINS A L'ALTRA!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada